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Cibo e Nutrizione
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Archivi dell'autore: Francesco Cagnazzo (*)
Cibo e Nutrizione
Frequenza dei pasti: quattro miti da sfatare
La nutrizione è in continuo aggiornamento. Ecco alcuni luoghi comuni e falsi miti recentemente superati
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Prova costume? Meglio allargare la prospettiva!
Un cattivo rapporto con il proprio corpo può causare disagio e motivo e rovinare il divertimento durante le vacanze. Alcuni consigli utili
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Massa muscolare: miti e certezze
Sono in molti, tra coloro che praticano esercizio fisico, ad alimentarsi troppo poco o troppo male, privilegiando eccessivamente le proteine a discapito dei carboidrati nella convinzione di perdere grassi con maggior velocità. Ecco perché è sbagliato
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Caffeina e performance atletica
Tutto ciò che c'è da sapere su questa sostanza, tra miti e letteratura scienficia
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L’importanza di una corretta nutrizione
L'indiscutibile valore aggiunto che comporta tenere un regime alimentare bilanciato sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo
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Acqua: quanta berne?
Consigli utili sull'assunzione del principale componente del corpo umano
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Dimagrimento: dove va a finire il grasso?
Un po' di chiarezza circa i meccanismi che regolano i processi di dimagrimento
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Nutrizione e sport: un connubio inscindibile
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Soia, cibo salutare o speculazione?
Tra interessi commerciali e opinioni comuni, cerchiamo di fare un po' di luce sui suoi benefici. L'importanza di consumare i nostri legumi tradizionali
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Le verità sulla nutrizione che tutti dovrebbero conoscere (Parte Terza)
Terzo ed ultimo capitolo della panoramica volta a sfatare alcuni falsi miti e consueetudini alimentari sbagliate
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