Alimentazione e attività fisica, consigli pratici per gli sportivi
di Ornella Zito
La scelta del tipo di pasto, qualità e quantità, è fondamentale e va programmata in funzione dell’attività fisica, non solo per i nutrienti che forniscono energia ma anche in relazione ai tempi di digestione e all'orario di allenamento.
Intolleranza al lattosio: come riconoscerla e come conviverci
di Ornella Zito
La dieta “giusta”
di Ornella Zito
Come imparare con consapevolezza i comportamenti alimentari.
Perugia Online Scomoda, Libera, Indipendente.